これまで飲んでいたアンチエイジング サプリ、
無くなったので、
新しいものを飲みます。
ホワイティア
多分、無駄な努力となるでしょう♪♪♪
でも、続けます。
なぜなら、続けなかった時に、
もっと劣化するのが怖いから・・・♪♪♪
アンチ エイジング♪♪♪
ホワイティア
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ホワイティア
とっさの、朝活♪♪♪
日曜日ですが、
いつものように5時起き、
辺りも暗そうだし、
”みんカラ”ブログを見ながら布団の中で、
時間を潰してしまったのですが、
ようやく腰を上げて、外をみると、霧じゃないですか・・・♪♪♪
これは、来てるんじゃないかな！？と思って、
GPV天気予報をみたところ、中信地区の雲は無し、
気象衛星の画像も、全国的に雲は無し！！
これ、絶対、霧の上に行くと雲海だぜ！！
6時15分 クルマを発進♪♪♪
長峰山のパラグライダー場を目指しました♪♪♪
霧の中、ウォーキングしている人、サイクリングしている人、
朝活野郎が沢山しましたが、
それらには目もくれず、パラグライダー場を目指しました！！
霧の上ぐらいにきたところで、辺りはオレンジ色になってきました。
林の向こうには、昨日降った雪を被ったオレンジ色の北アルプスが垣間見えます。
う～！！ 日の出前には、パラグライダー場には間に合わず・・・。
踏み込んだアクセルに、力がなくなりました。
最終的に長峰山山頂の駐車場に着いたときは、9割方 クルマは埋まってました。
こんなに沢山の勝ち組が居たとは・・・・♪♪♪
負け組、ダッシュで、カメラを持って行き撮った写真♪♪♪
長峰山の影が霧に映ってます
まあまあ、オレンジ色じゃなくても、気分いいじゃん♪♪♪
65点の被写体、30点の撮影テク♪♪♪
雪が少ないから映えない
狙うは、雪を被った白馬方面ですね。
こちらの方がイイ感じじゃない！？
折角だからパラグライダー場で自撮りポートレートのテスト
被写体深度の撮り比べです。（今見ても、何が良いのかよく分からないですね）
その１
その２
その３
その４
その５
その6
その７
結局のところ、
老眼で、画面がハッキリ見えないので、フォーカスが甘いんですよ♪♪♪
今回の撮り比べは失敗ということで・・・
最後に、眼下の霧も無くなってきたので、
お別れショット２つ貼り付けます。
気温も0℃、
寒さ限界になって、帰りました♪♪♪
駐車場には、負け組のクルマ2台だけ・・・
これから日の出が遅くなるので、
もうワンちゃんあることに期待します。
ちなみに、12月頃には、道路が冬季閉鎖になるので、
それまでのトライアルになります。
小熊山 Trek♪♪♪
今日は、土曜日ですが、所用があり、
14時までしかトレーニング時間が取れないことと、
昨晩、雨（多分、山の上は雪）だったので、
林道歩きを計画しました・・・♪♪♪
タイトルにもありますが、
小熊山♪♪♪ 大町市にあります。
木崎湖の近くに登山口があるようなのですが、
Google map で駐車場が発見できなかったので、
鹿島槍スキー場の黒沢高原 駐車場にクルマを停めて歩くことにしました♪♪♪
黒沢高原駐車場
駐車場には1台のみ
結構高い♪♪♪
トレイルは、こんな感じ♪♪♪
クルマも走れる林道です。
しかも、舗装されています。
上の方に、パラグライダー場があり、そこはクルマで行ける場所です。
幸先よく、カモシカ２頭に遭遇♪♪♪
今回は、バッグからカメラを出すまで、待っていてくれました♪♪♪
サルの群れにも遇いましたが、
写真を撮れたのは、2枚だけ。まともな方がコレ♪♪♪
今回、Max紅葉していた写真♪♪♪
黒沢高原の駐車場から1時間半ぐらい歩くと、
突然、木々が無くなる場所があります。
木崎湖が見下ろせます
このまま、林道を歩くと、小熊山にはイケないので、
トレッキングコースを探すのですが、
めっちゃわかりずらかったです。
こんな感じで、林道とトレッキングコースが、常に隣接してました♪♪♪
トレッキングコースのトレイル
広くないトレイル
駐車場から2時間5分ぐらいかな？
小熊山 山頂 1302ｍ
標高差は、200ｍ弱でした♪♪♪
視界は、まったく開けてませんでした♪♪♪
10時25分到着、10時35分下山開始♪♪♪
トレッキングコースの入り方が分かったので、
帰りは、猿ヶ城峰 にも寄ることにしました♪♪♪
その前に、
帰りの際のパラグライダー場で記念の自撮り♪♪♪
ちょっとだけ北アルプスが顔をだしました♪♪♪
このトレッキングコースは、基本的に視界が拡がりません。
で、こんな感じ。（多分、蓮華と北葛 あたり）
12時11分（だから、小熊山山頂から1時間36分ぐらい？）
猿ケ城峰 に到着
猿ケ城からは、木崎湖だけでなく、青木湖、中綱湖も見えました♪♪♪
既に12時14分ダッシュで下山します。
13時に駐車場に戻らないと、14時に家に着かないので・・・♪♪♪
雲でどの山かちょっとわからん
ダッシュで戻る途中にも、
絶景トラップが待ってました♪♪♪
ゲレンデのススキ
奥は、鹿島槍ヶ岳
その２
13時をちょっとだけ過ぎましたが、
約4時間、歩き続けて、無事、駐車場に帰還です。
家に戻る！！
おしまい
足慣らしトレーニングはいいコースだと思いました。ちょっと物足りないけどね。
BALENO WB42S 初回車検♪♪♪
2018年に購入したバレーノ 初回車検に出しました♪♪♪
税とか保険とかいろいろ含めて、費用は、10万円ちょっとでした♪♪♪
めっちゃ安いな～！！と思って、
過去の車検の出費を調べてみました。
2019年 デリカ 9年目 Dにて 17万円
2017年 デリカ 7年目 Dにて 16万円
2015年 デリカ 5年目 Dにて 17万円
2013年 デリカ 3年目 Dにて 13万円
2008年 レグナム 9年目 Dにて 19万円
2006年 レグナム 7年目 Dにて 22万円
2004年 レグナム 5年目 Dにて 18万円
2002年 レグナム 3年目 ショップ 15万円
2017年 デミオ 11年目 Dにて 13万円
2015年 デミオ 9年目 Dにて 18万円
2013年 デミオ 7年目 アップル車検 10万円
2011年 デミオ 5年目 カーコン 7万円
2009年 デミオ 3年目 Dにて 12万円
2004年 トリビュート 3年目 Dにて 13万円
2番目に安いことになるのかな？
もしかするとカーコンビニ倶楽部の7万円は諸費用別かもしれない。
走行距離は4万ｋｍ弱です。
今回、通常の車検と整備に加えて、
いくつかパーツ取り付けてもらいました♪♪♪
（上の支払額に含まれますぅ～）
まずは、フロントのブレーキパッド！！ ネットで￥14,080円
社外品では、これ以外に探せませんでした・・・♪♪♪
次は、スパークプラグ 楽天にて 3つで￥3,201
3気筒は安い！！ （NGKだと 番手は7番です。デンソーの22番。）
ロングライフモデル
次は、
フロント フロア バー ネットで￥5,610円
ZC33S用
LAILE製
型番です
ねじは車体のものを流用
最後は、
リア フロア バー ネットで￥3,960円
Beatush by LAILE
リア フロア バー
型番です。 ZC33S用
ワッシャー、スプリングワッシャー
次回の車検は、
あたりまえのメニュー：ブレーキフルード交換、防錆剤塗布に加えて、
ベルト交換お願いする予定（ファン、パワステ、タイミングかな？）
モデルナ アーム♪♪♪
2回目のワクチン接種から、1日半♪♪♪
またまた、腫れてきました！！
肩というか、上腕部です。
（比較は下）
今回は、バファリンを大量に飲んでいるので、
熱は、37.8℃がMaxですね♪♪♪
そうは言っても、関節に力が入らないな～♪♪♪
バファリンにもたくさん種類があるのですが、
私が購入したのは、
バファリンプレミアム 20錠
1回2錠服用（2錠の成分量は下）
イブプロフェン 130㎎
アセトアミノフェン 130㎎
（ほかの成分もあります）
だそうです。もう一つ上のバファリンは、
160mgって書いてありましたね・・・。
もうすぐ、無敵の免疫力です。