大雪♪♪♪

昼から降り始めた雪！！

15時過ぎに積もってきたので
16時にフレックス帰宅！！

アンダーカバーは雪を擦るレベルの積雪量に・・・

16時に会社でたのに
真っ暗になりました。

家まで辿りついたけど、
駐車場まで
30分の雪かきを要しました。

家に入って、新雪の積雪量をみると・・・

明日が、思いやられる！！

洗車とか♪♪♪

年明け初めて、
パーマをあてに行きました♫

いつもは、
営業時間最後の時間帯を選ぶんだけど、
今日は14時～16時を選択したので、
帰って来てから洗車！！

あと、2か月の我慢やな～♪♪♪

今日は、
2023年度の健康診断でした。

コロナが流行りだしてから
健康診断後の体力テストが無くなったのですが、
保健婦さんに聞いたら、
健康管理センターで、
体脂肪率測定はできるよ！！

って、情報を戴き、久しぶりに実施。

結果はコレ

ちょっと小さいので
拡大します。

なんと！！！
　体脂肪率　3.2％

　これは、運動始める前の
　12%（記憶です）から、大幅に低下です。

　毎週、山に登って、20kmも歩く。

　この繰り返しを数年続けた成果です。

　嬉しい、まったく嬉しい。

　目標は、10%未満でしたが、

　3.2%ですよ。

　保健婦さん曰く、マラソンとかやる人でも5%ぐらいだとか・・・。

　今年は、ウエストが細くならなかったので、
　リバウンドか？

なんて思いましたが、ちゃんと脂肪→筋肉の切り替わりがあったんだな。
と、
勝手な思い込みです。

突然降り出した豪雨
裏が床下浸水状態です。

いろいろありすぎて、うまく説明できませんが、
『ブログを休止する。』ということです。

そのまま、このURLも無効になるかも知れないです。
　閉鎖というか、
　ドメインの料金が年間2,000円ぐらいかかってますので、
　解約するかもしれないからです。

これから来る、「首が回らない状態」が回避できれば再開もあるかも知れないです。
それも、２～５年後ぐらいになるかと・・・。

ではまた・・・♪♪♪

2024年3月14日追記
　ブログ再開しました・・・