今日は、めっちゃ肩が痛い♪♪♪

浅間山トレッキングで、10時間以上歩いた時の痛みに匹敵するぐらい。

っつ～ことで、早めに頓服飲みました♪♪♪

痛みを抑えて、グルグル動かすことで、
五十肩になるのを避けなければ・・・。

聞いたところによると、
　痛い！！って、思って、安静にしているとそのまま固まってしまうのが、五十肩だとか・・・

ただ、単なる炎症だと、無理して動かすと余計に酷くなるかもね♪♪♪