今日の晩飯は、
このぐらいの量が一番、安心！！
今日の晩飯♪♪♪
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体脂肪率測定♪♪♪
今年も、
不健康検診の時期がやって来ました。
まだ、峰不二子体系にはなれそうにない。
身長 峰不二子：167 、オレ：168.3㎝
体重 峰不二子：50 、オレ：51.2㎝
バスト 峰不二子：99 、オレ：86.2㎝ （自分で測った）
ウエスト 峰不二子：50 、オレ：61.2㎝
ヒップ 峰不二子：88 、オレ：84.5㎝ （自分で測った）
BMI 峰不二子：17.9 、オレ：18.1
ウエスト10ｃｍ減らして、バスト10ｃｍ増やせばいいだけどな・・・
簡単じゃない
峰不二子は、
かなり諦めているけど、
体脂肪率も去年からまた測定している訳で・・・
拡大すると・・・
去年より、ちょっと太ったかも・・・
（ウエストも太くなっています）
ま、5％切ってるから、いいや！！
甲斐キング♪♪♪
食彩スーパーFに寄ったら
もう、ぶどうが売っていたので、
買うてきました。
398円 安い
一房 398円
信じられない安いぶどう。
デラなみ・・・
ちょっと小粒ですが、
ぜんぜん、イケちゃうぶどうですよ。
もうすぐ、ナガノパープルの時期やな！！
あっ、藤稔食べへんうちに、8月が終わる。
今日、昼めし、晩飯♪♪♪
滝雨の一日でしたね♪♪♪
お昼は、玉子サンドにしました
玉子サンド
夜は時間があったので、
コレ
作りました～♪♪♪
超簡単です。
水分を飛ばす
うまかっぱ～♪♪♪
富士山のおみやげ♪♪♪
富士山のお土産を紹介♪♪♪
山頂でしか、買えないものです。
本当は、山頂の証明書が欲しかったのですが、
お盆には売り切れていたとのことで、
この2つを買いました。
来年は、7月に来たらイイよ！って言われました。
考えちゃうな～。
もう、泊まりはやめよう。
朝から日帰りにする。
全ルートで登ってはった人いたし、
あと、3回登ろうかな！？
体力的にも楽なコースだし・・・。