今日のラストは、
クレープ♪♪♪

松川のミリオレ・マテリアルさんに来ました。

ジェラートでは、度々、来てますが、
クレープを食べるのは初めてです。

500円前後なので、
ジェラートと価格帯的には同じです。

クレープも嫌いじゃないけど、
やっぱ、このお店は、ジェラートやな♪♪♪

お昼は、
長野駅のMIDORIで
ソースカツ丼もいいなぁ～、なんて思うておりましたが、
ちょっとヘビーなので、

バーガーにしました♪♪♪

来たのはこちら

コインランドリーの隣に併設されてます。

店内はこんな感じ

もちろん、美味しかったです。

前々から狙っていた

『できたてモンブラン』を食べに来ました。

季節限定商品なので、以前にトライしに来たときは、食べれませんでした。

里の菓工房　の　本店（飯島町）でのみ提供されていると思ってましたが、

ツィッターのフォロワーさんの情報で、

善光寺の仲見世店でも食べれると知り、

今回は、善光寺へ・・・。

朝から、モンブラン食べる奴いるのか？

と思いましたが、

10時30分前に入店して正解でした。

自分たちより、あとから来た人は、2組ぐらいしか座れない状態でした。

上に乗っている糸状のものが、
和栗を搾って載せたもの・・・。
これが、出来立てなのでしょう。

搾りたての和栗は、『おいしい』の一言！！

モンブランの下の生地は、メレンゲでした。

酸味成分がなかったので、

最後まで食べると、かなり甘い。

ん～。

モンブランキング1位にはならないぞ・・・。

もちろん、その辺のモンブランより圧倒的に美味しいので、食べる価値はありますよ。

今日は、
2023年度の健康診断でした。

コロナが流行りだしてから
健康診断後の体力テストが無くなったのですが、
保健婦さんに聞いたら、
健康管理センターで、
体脂肪率測定はできるよ！！

って、情報を戴き、久しぶりに実施。

結果はコレ

ちょっと小さいので
拡大します。

なんと！！！
　体脂肪率　3.2％

　これは、運動始める前の
　12%（記憶です）から、大幅に低下です。

　毎週、山に登って、20kmも歩く。

　この繰り返しを数年続けた成果です。

　嬉しい、まったく嬉しい。

　目標は、10%未満でしたが、

　3.2%ですよ。

　保健婦さん曰く、マラソンとかやる人でも5%ぐらいだとか・・・。

　今年は、ウエストが細くならなかったので、
　リバウンドか？

なんて思いましたが、ちゃんと脂肪→筋肉の切り替わりがあったんだな。
と、
勝手な思い込みです。