サーレ　鼻洗浄　薬♪♪♪

数年前から

鼻の中が匂うんですよね。

外からじゃ分からないみたい。

だから、多分、花の中と推測。

これで鼻うがいすると治ります。

ただ単に、適量の水に希釈すると、
体内の塩分濃度になるだけだと思うのですが、
便利です。

ずっと前には、ハナノアを使ってましたが、
スグなくなっちゃうので、
こちらに変えてます。

洗車とか♪♪♪

年明け初めて、
パーマをあてに行きました♫

いつもは、
営業時間最後の時間帯を選ぶんだけど、
今日は14時～16時を選択したので、
帰って来てから洗車！！

あと、2か月の我慢やな～♪♪♪

今日は、
2023年度の健康診断でした。

コロナが流行りだしてから
健康診断後の体力テストが無くなったのですが、
保健婦さんに聞いたら、
健康管理センターで、
体脂肪率測定はできるよ！！

って、情報を戴き、久しぶりに実施。

結果はコレ

ちょっと小さいので
拡大します。

なんと！！！
　体脂肪率　3.2％

　これは、運動始める前の
　12%（記憶です）から、大幅に低下です。

　毎週、山に登って、20kmも歩く。

　この繰り返しを数年続けた成果です。

　嬉しい、まったく嬉しい。

　目標は、10%未満でしたが、

　3.2%ですよ。

　保健婦さん曰く、マラソンとかやる人でも5%ぐらいだとか・・・。

　今年は、ウエストが細くならなかったので、
　リバウンドか？

なんて思いましたが、ちゃんと脂肪→筋肉の切り替わりがあったんだな。
と、
勝手な思い込みです。

今年は、レギンスを新しくしようかな？
なんて思っていましたが、
アマゾンを見ていたら
こんなもんが売っていたので買いました。

コレ履いて寝たら、
めっちゃ、爽快に寝れます。

安いし、ダメになったら、リピします。

とうとう、アンチエイジング　サプリメントの最高峰

プラセンタに手を出してしいました。

買うたのはコレ♪♪♪

とりあえず、
「すっごい　プラセンタ」から服用してみます。

20歳ぐらい若返りたいな～♪♪♪

絶対無理やけど・・・。